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“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，悲(思)傷脾，恐傷腎?！?

思為脾之志。

思考本是人的正常生理活動(dòng)，

倘若思慮太過，甚至空懷妄想，謀慮怫逆，

皆可導(dǎo)致氣結(jié)不行，脾氣郁結(jié)，

久則傷正，運(yùn)化失常，

出現(xiàn)食少納呆、胸脘痞滿、腹脹便溏等癥。

多思，不是指工作上的正常用腦，

這種動(dòng)腦不動(dòng)心，用過就忘記了。

這里的思慮是指懷抱各種煩惱，

因?yàn)橐稽c(diǎn)小事記掛在心，不能自解的狀態(tài)。

這樣久了，脾便會(huì)受傷。

同理，脾弱的人，

也常常會(huì)陷入自尋煩惱的狀態(tài)。

脾主運(yùn)化，脾不強(qiáng)健，

沒法運(yùn)化食物，也無法運(yùn)化掉這些瑣事。

世上本無事，脾胃不好易自擾。

健脾小守則，生活習(xí)慣中用到：

1、細(xì)細(xì)嚼咽，拖延包裹，

米飯嚼到有甜味。

2、少冷飲，寒涼傷脾，讓氣血凝滯。

3、常常走路，常常運(yùn)動(dòng)，

活化氣血幫助胃腸蠕動(dòng)。

4、養(yǎng)脾，養(yǎng)一個(gè)好的脾氣，

情緒穩(wěn)定，肝不郁，脾不虛。

養(yǎng)好脾胃，做個(gè)清心寡欲之人~